Питание

Some descriptionЭнергия поступает в организм человека из окружающей среды и еды, питание является процессом включения продуктов внешнего мира во внутреннее существо человека. Питание йогов строится на основе Аюрведического.

 На своих классах объясняю основные принципы диетического питания. На классах, посвященных питанию или после индивидуальных занятий, как правило, приглашаю попробовать то или иное натуральное блюдо.

 Для восполнения недостающего во время трапезы мы выходим за свои пределы. Процесс этот достаточно тонок и начинается с различения вкусов. Вкус подготавливает нас к пище.

 Вещества, попадающие в организм человека, могут воздействовать на него по-разному: они благоприятно, другие - нет. В Аюрведе различают лекарство, пищу и яд. Лекарство способно улучшить питание клеток, пищеварение. Пища питает не только тело, но также ум и дух. Яд же нарушает гармонию организма, нарушает пищеварение и питание клеток.

 Травы, использующиеся как лекарственные средства, являются концентрированной пищей. Они питают нас на более тонком уровне, пища же на более ощутимом и грубом. Питание должно быть органичной составляющей как терапии, так и занятий йогой. Неправильное питание может значительно ограничить действие лекарственных трав и мешать практикам.

 Правильная диета способна усиливать действие лечебных трав и облегчить выполнение практик. Аюрведа дает всеобъемлющий путь к диете. Основное значение в аюрведическом питании придается гармонии пищи с нашей природой. Гармония достигается за счет того, что мы едим и как мы принимаем пищу.

 Естественная интуиция и пища лежат в основе правильного питания.

На своих классах большое внимание уделяю психорегуляции, дыхательным практикам и ощущению радости от проделанной работы. Для меня важно, чтобы урок от урока студенты становились сильнее и здоровели на глазах! Также провожу индивидуальные консультации по профилактике различных заболеваний.
Яндекс.Метрика